Fruuuehstueck ☕

Guten Morgen 😊 Heute morgen gab es bei mir Brot mit Avocado, Gefluegel, Lachsschinken, Banane mit Erdnussbutter und Zimt, eine Pflaume und gruenen Tee 😊 Es ist super wichtig zu Fruehstuecken und deswegen darf es auch ruhig etwas sein, dass viele Kohlehydrate hat! In der Nacht lebt dein Koerper nur von Reserven, deshalb ist es auch wichtig (zumindest fuer den Muskelaufbau) vor dem Schlafen gehen noch etwas zu Essen, am besten eignet sich da meiner Meinung nach Magerquark ☺ Am Morgen muessen die Energiereserven wieder aufgefuellt werden 😌 Also, guten Hunger ihr Lieben 😘

14.8.14 10:20

Letzte Einträge: Guten Morgen 🙊, Lloret Angst, Back home 😊, Läuft nicht 😔

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