Läuft nicht 😔

Hey meine Lieben, ich melde mich auch mal wieder 😊 Immoment laeuft nichts wie ich es moechte 😒 Schule bloed, Sport bloed, alles bloed 😭 Der Muskelabbau und die Fettansetzung sind in vollen Gange und ich habe keine motivation etwas zu aendern👎 Aber naja, es wird Weihnachten, und ich will unbedingt diese Zeit geniessen koennen, ausserdem habe ich es ja garnicht eilig wieder fit zu werden, also werde ich nun Essen und Sport machen wie ich moechte. Niemand sollte sich deswegen verrueckt machen oder sogar krank werden, und ich spreche aus Erfahrung. Ich weiss, ich sage es immer wieder aber : IHR SEID SCHOEN, SO WIE IHR SEID ! ❤❤ Habt noch einen schoenen Sonntag 😊❤

5.10.14 11:32, kommentieren

Back home 😊

So meine Lieben, Ich bin nun seit knapp einer Woche wieder zuhause 😍 Es war sehr laut und anstrengend, aaaaber schoen 😊 Ich bin zwar kein bisschen braun geworden, aber auch kein bisschen Rot, also kann ich damit leben 😌 Die Schule hat nun wieder angefangen und ich bin sehr gespannt wie dieses Jahr wird, es scheint nicht so gut zu werden, aber wir werden sehen ☺ Ich wuensche euch einen schoenen Tag 😘☺

14.9.14 10:13, kommentieren

Fruuuehstueck ☕

Guten Morgen 😊 Heute morgen gab es bei mir Brot mit Avocado, Gefluegel, Lachsschinken, Banane mit Erdnussbutter und Zimt, eine Pflaume und gruenen Tee 😊 Es ist super wichtig zu Fruehstuecken und deswegen darf es auch ruhig etwas sein, dass viele Kohlehydrate hat! In der Nacht lebt dein Koerper nur von Reserven, deshalb ist es auch wichtig (zumindest fuer den Muskelaufbau) vor dem Schlafen gehen noch etwas zu Essen, am besten eignet sich da meiner Meinung nach Magerquark ☺ Am Morgen muessen die Energiereserven wieder aufgefuellt werden 😌 Also, guten Hunger ihr Lieben 😘

14.8.14 10:20, kommentieren

Lloret Angst

Ich habe grade einen Brief von ruf bekommen! In 12 Tagen geht es los nach Lloret de Mar. Eigentlich freue ich mich ja, 15 Tage Sonne, Strand und Party, aber ehrlich gesagt, habe ich super Angst davor, ich bin doch garkein Party-Typ 😂 Und ein weiteres Problem ist, ich habe solche Angst dort nicht schlafen zu koennen, denn genau dann bekomme ich immer Heimweh, ist natuerlich nicht grade foerderlich wenn man bedenkt, dass ich in 400 Tagen zehn Monate in die Usa gehe 😅 Naja, da muss ich wohl nun durch 😣 Ich wuensche euch noch einen schoenen Nachmittag 😊

13.8.14 16:49, kommentieren

Guten Morgen 🙊

Hallo meine Lieben, Ich dachte ich eroeffne jetzt auch mal einen Blog ! Hier werde ich ein wenig meinen 'Fitnessweg' festhalten, aber euch auch ueber mein Auslandsjahr, welches ich naechstes Jahr in den USA antreten werde auf dem laufenden halten.☺ Ich wuensche euch noch einen schoenen Tag☺

13.8.14 09:22, kommentieren